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第118章 117.卤肉面的诱惑


    次日。

    凌睿睁开眼睛,依旧是早上6点,准时的不像话。

    起床,刷牙洗脸,然后整理了一下发型。

    当然,在向往,其实没有什么发型,自从彭彭上了向往,戴着眼镜,穿着拖鞋大裤衩,就能出现在摄像机前,完全没有一个偶像可言,马上就得走谐星的道路了。

    不过男孩子和女孩子还是不一样的。

    早上要吃卤肉面。

    小绵羊要吃担担面。

    这些面在东北那嘎达,都叫臊子面。

    下了楼,凌睿就发现自己身后跟着的,是郑州了。昨天的小王,表示不想这么早起。

    于是凌睿开口,“身体好了?”

    “嗯,”郑州点点头,“多谢你昨天的姜汤。”

    凌睿笑笑,“没事儿,谁让咱们是搭档。”

    “谢总是要谢的。”郑州也笑着,“你还要出去晨跑吗?”

    凌睿看了看外面的天气,随即摇摇头,“不晨跑了,就在院子里稍稍做个热身,然后打个拳吧,本来今天早上想喊彭彭的,但是锻炼这种东西,其实还是要靠自觉,彭彭现在每天晚上都有运动,已经算是坚持的了。”

    “对,挺好的。”

    说着,凌睿走到了院子里,而后就先做起了热身。

    在凌睿看来,不管做什么运动之前,热身都是必须的。它可以有效的防止一些抽筋或者其他运动损伤。

    接着,凌睿便思考了一下。

    之前系统奖励的武学基础,其实挺杂的,有基础的拳术,掌法,剑术,基本上算得上是十八般武艺了,只不过,都是基础。

    凌睿在拍戏的过程中,对于剑术的领悟比较深,因为慕容复是用剑的。

    现在要打,就必须是拳了。

    基础拳法。

    身体站直,双手置于身体两侧,便仿若与周遭融合,自成气势。

    双拳猛的向前推出。

    动作刚猛。

    一旁郑州睁大眼睛,拿着摄影机不断的拍着。

    幸好,他们录节目用的摄影机,现在像素都很高,分辨上也能分的清。

    ……

    一套拳路打完,凌睿微微喘气,额头也冒了一层细细的汗,从口袋里掏出一包湿巾,擦汗。

    而后洗手,看了一眼时间,随后开口,“做早饭。”

    于是进了厨房,舀面粉,而后加水,加蛋,揉面。

    面粉糊糊黏在手中,但凌睿揉面的手并没有停下,直至将面揉成光滑的面团,而后将面团放在一边,醒面。

    洗手。

    取出冰箱里的五花肉。

    哆哆哆。

    切丁。

    而后生火,热锅热油。

    将五花肉丁放入锅中翻炒。

    而后将姜片,蒜瓣,八角,桂皮,花椒等调味料处理好后包在一块小纱布内,打结,先放在一边。

    而后继续翻炒锅内的肉丁。

    加水,料酒,煮两分钟。

    随后加入生抽,老抽,白糖,五香粉,味精。

    再放入裹着香料的纱包。

    翻炒后盖上盖子,闷煮。

    卤肉酱的香味,则是已经占据了整个厨房。

    郑州咽着口水。

    这也,太香了。大概,没有天理了。

    约十分钟,凌睿打开盖子,捞出香料的纱包,而后翻炒肉丁,让肉不至于粘锅,开着锅盖,开始收汁。

    但因为早上吃饭的人多,还大部分都是大汉,凌睿还是多留了一部分汤汁,省的M.daOjUHuIshOu.cOm
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