而后生火。 又洗了几个春笋,挖了一颗酸菜。 准备炒一个雪菜春笋作为配菜。 “剁剁剁。”春笋被整齐的切成丝。 而后是雪菜。 将材料切好放在一边。 凌睿又看了看冰箱,还有些鸡蛋,昨天买的蘑菇和一些配菜还有一些。 又或者说,凌睿觉得,吃粥,自然是要配上包子、韭菜盒子、春卷…… 只不过,凌睿还是先将一小块瘦肉洗净,当然,升级成为了高级食材,只花费了一点美食点。凌睿总觉得,美食点有些太过于富足了。几餐饭下来,收获的美食点简直太多了。 而后瘦肉切丁。 又将皮蛋剥好,切丁。 这个时候,凌睿舀了高筋面粉,入适量水,酵母,开始揉起了面团。 昨天的食材,最好今天都能解决。 揉好面,放在一旁发酵。 然后凌睿又剁起了肉来,昨天肉买多了。 “剁剁剁……” 楼梯上传来了声响,却是潘石亦走下了楼梯,见到凌睿,微微有些惊讶,“小凌这么早?” “是啊,习惯了。”凌睿点头,“潘叔也早。” “哈哈,我也是习惯咯。”潘石亦笑笑,“怎么不止做粥?早餐就这么丰盛吗?” “嗯。其实三餐之中,早餐才是最为重要的一餐。”凌睿开口,“前些天柳叶刀发了一篇文章,说的就是三餐的健康配比。早餐呢,最好占一天之中食物总量的一半,午餐30%,晚餐20%。可以吃适量的淀粉类食物,但最好也多摄入一些蛋白质以及纤维素。” “啧啧,可现在在蘑菇屋,恐怕是餐餐都是饱腹吧?” “嗯……”凌睿微微沉吟,点头,“偶尔是没有关系的,而且,也是因为在录节目,其实把运动量加上去,是一样的。” “对了,你们那个调研,现在进行到什么阶段了?” “还没开始呢。”凌睿摇头,“我打算今天录完节目之后,再在翁草村留几天,然后走访一下,收集数据。分析一下情况,然后再看看如何解决。” 潘石亦点头,“应该的,哟,锅里水开了。” 凌睿打开锅盖,果然,米粒已经在水中翻滚,随后又继续将盖子盖上,只要不沸腾出来,就继续煮着。 剁好肉,凌睿将肉馅放入一个大碗,加入生抽3勺,蚝油3勺,鱼露2小勺,盐适量,料酒适量,糖适量。 拿着筷子,将肉馅往一个方向打匀再慢慢地加入水直到打到有粘性。 “我来帮你。”潘石亦看着凌睿的动作,随后洗了手,他看到了发酵的面粉,也看到了肉馅,自然知道凌睿是想要做点什么面点的。 凌睿点点头,“好,还得等一会儿,面粉还未发酵好。” “行。”潘石亦笑笑,“小凌,你是怎么会做这些菜的?” “以前看我母亲做的。”凌睿笑笑,他最初的做菜技能,都是看着母亲做的时候学会的,一般来说,只要食材熟了,味道不太难吃,这菜也就可以了。 “那也还得你学得快啊!” 凌睿看了看时间,距离昨天早上系统发布任务,也就半小时了。 内心叹气。 他不知道要怎么办,遇到这样一个坑爹的系统。 人家的系统都是尽心尽力帮助宿主的。 可他的不是。 惆怅。 半个小时后,果然,任务失败的提示音响起,惩罚开始。 凌睿很清楚的感受到,嘴里的津液,简直不要太多,面色清冷,闭上嘴巴,凌睿不断的吞咽着口水。他觉得他要疯了!不,是系统疯了! “小凌,面团好了吧?”潘石亦戳了戳面团,发现面团并不回弹,开口问道。 “嗯。”凌睿淡淡的发出一个鼻音,随后接过面团,重新揉成一团,而后用到切成均匀的小面团,再拿擀面杖擀成中间厚,四周薄的圆面片面皮。 “啧啧,这手艺,确实不错。”潘石亦拿起一个面皮,而后舀入调好的馅料,包成了小包子,沾了面粉,放在一边。 凌睿一边擀面,潘石亦一边包。 两人合作倒还算愉快。 听了潘石亦的夸奖,凌睿开口也不是,不开口也不是,只能疯狂的吞咽口水,他觉得系统真的是疯了! 潘石亦一边说,一边包,“现在条件是真的好了,我们那会儿,哪有这么多吃的,那个M.DAojuHuIsHOu.com