这些人一起大声喊道:“是!” 他们每天辛苦训练,可是感觉除了任务量越来越大以外,其余的和萧兵来之前也没多大区别,感觉每天都训练这些根本就没有办法在两个月之后提升成绩,所以一个个都有些着急了。 萧兵问道:“你们是不是还觉得,我们每天的这些训练其实根本没用,你们和以前一样,根本一点进步都没有?” 没有人说话,不过显然心里面都是那么想的。 萧兵笑道:“好,谢天生啊,你去我的办公室里面拿一个册子,放在我枕头旁边的。” 谢天生敬了个军礼,大声道:“是的,首长!” 谢天生立刻快步向着宿舍楼跑了过去,等到两分钟之后,他跑回来,手里还拿着一个记事本,递到了萧兵手里。 萧兵道:“你先回列吧。” 等到他站回去之后,萧兵打开册子,说道:“郑泽,我第一次对你进行训练,你跑十圈之后开始心跳加速,二十圈之后呼吸粗重,三十圈开始必须要张嘴呼吸,五十圈跑完之后已经开始手扶着膝盖,大口喘气了。按照对于你的身体情况预估,你的极限应该是七十圈左右。” 当见到萧兵将郑泽第一天的表现如此详细的给记载了下来,所有的人都是目瞪口呆。 萧兵继续道:“昨天早晨你的表现如下,昨天早晨你跑到二十圈的时候开始心跳加速,五十圈开始张嘴呼吸,八十圈之后开始大口喘气,你的极限应该是一百圈左右。” 郑泽瞪大了眼睛,显然也没想到他在短短几天的时间里面竟然取得如此夸张的进步。 萧兵又说了一下其他人都数据,几乎每一个人都进步特别明显,他们一个个都瞪大了眼珠子,一脸的不可思议,一方面是没想到自己取得了如此夸张的进步,另外一方面是他们从来都没见到萧兵拿着笔在旁边记了,难道都是每天晚上回去之后,萧兵在笔记本上记下来的?他们没想到萧兵为了他们如此的有心,更惊讶于萧兵变态的观察力和记忆力。 萧兵看着他们,问道:“现在你们还觉得这些训练是没有用处的了么?” 他们都不说话了,每个人都用敬佩的目光看着萧兵。 萧兵语气严肃地说道:“在战场之上,只要你的体力、耐力超出别人一筹,那就是天差地别的差距,很有可能就会决定整个战斗的胜负,现在你们还小看这些苦练么?” 每个人除了叹服,还是叹服,褚明辉更是不敢想象,他们以前也是一样的训练项目,可是经过萧兵的手之后,效果竟然如此的天差地别,实在是太难以想象了,难道是他们以前的训练量太小?他仔细想了一下,训练量只是一个方面,另外一方面是大家的精气神不够,精气神不够就会导致人在训练的时候无法达到身体极限,再加上他们以前也没有那么有效果的按摩手法,否则按照这种训练量,哪怕是他们这些特种兵,两三天也要垮掉了,都是多亏了萧兵教给他们的按摩手法。 这回大家对萧兵是彻彻底底的服气了。 萧兵道:“任何的格斗术,都少不了身体素质作为支撑,不过从今天开始,除了每天凌晨的跑步以外,白天就不需要和往常一样训练了。” 大家松了口气,萧兵指着远处,说道:“你们看到了么,那里全都是绑着的沙袋,是我让基地的人连夜准备的,从今天开始,你们开始打沙袋,每一个小时必须打出一百拳,一百拳之后若是还没到一个小时,多余的时间可以休息,一个小时之后继续一百拳。上午四个小时,下午四个小时,也就是说每天必须要打八百拳。” 这些人都哦了一声,听语气是感觉挺轻松的。 萧兵笑道:“不过我有个要求,每一拳都必须让沙袋晃动,哪怕是稍微动一动也行,只要沙袋没被打动,那么这一拳就不能算数。” 大家都没有异议,这在他们看来是很简单的,不过等到他们真正练起来之后却发觉没那么简单了,他们最开始的一百拳还很简单,只是用半个小时的时间就完成了,然后开始原地坐着或者躺着休息,等到第二个小时的时候,一百拳就用力四五十分钟,只有十多分钟的休息时间,第三个小时的时候,基本上就接近一个小时才完成,只能够休息四五分钟的时间,第四个小时更惨,几乎每次挥出一拳都感觉拳头上面重若千斤,变得吃力起来,结果中午的午饭时间都没完成,这一次萧兵却M.daojuhUIshOU.COm